Tình trạng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc khiến nhiều người rơi vào trạng thái mệt mỏi kéo dài, ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc và chất lượng cuộc sống. Vậy bị mất ngủ khám khoa nào? Khi nào nên đi khám bác sĩ? Cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây để sớm cải thiện tình trạng mất ngủ và bảo vệ sức khỏe của bạn.
1. Khi nào bị mất ngủ cần thăm khám bác sĩ?
Mất ngủ là tình trạng ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại, đặc biệt ở những người làm việc với cường độ cao, đối mặt với nhiều áp lực trong cuộc sống, hoặc những người có thói quen sinh hoạt không khoa học, ngủ nghỉ không có giờ giấc nhất quán. Đối với những trường hợp này, mất ngủ có thể được cải thiện đáng kể khi bạn điều chỉnh giờ giấc sinh hoạt kết hợp với các biện pháp thư giãn, giải tỏa căng thẳng.
Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy một trong các dấu hiệu sau, đây là lúc bạn nên chủ động tìm đến bác sĩ để được thăm khám và tư vấn chuyên sâu:
● Mất ngủ kéo dài liên tục trên 2 tuần, gây ảnh hưởng rõ rệt đến công việc, học tập hoặc sinh hoạt hằng ngày.
● Cảm thấy mệt mỏi, uể oải, khó tập trung, buồn ngủ quá mức vào ban ngày dù đã cố gắng ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi đêm.
● Thường xuyên thức giấc giữa đêm, gặp ác mộng, mộng du hoặc nói mơ khiến giấc ngủ bị gián đoạn.
● Ngủ ngáy to, có cảm giác ngộp thở, đau đầu khi thức dậy có thể là dấu hiệu của hội chứng ngưng thở khi ngủ.
● Đã áp dụng các biện pháp cải thiện như tập thể dục, ăn uống hợp lý, tập thể dục, hạn chế dùng điện thoại trước giờ ngủ nhưng tình trạng vẫn không cải thiện.
● Cần sử dụng thuốc ngủ thường xuyên mới có thể chợp mắt.
● Xuất hiện các dấu hiệu rối loạn tâm lý như buồn bã kéo dài, mất hứng thú, lo âu quá mức, dễ kích động, hoảng loạn
Việc thăm khám sớm sẽ giúp xác định chính xác nguyên nhân mất ngủ, từ đó có hướng điều trị phù hợp và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm như rối loạn tâm thần, tai nạn do ngủ gật, suy giảm trí nhớ.
Mất ngủ kèm theo biểu hiện buồn bã kéo dài, lo âu quá mức có thể là dấu hiệu vấn đề về tâm lý
2. Bị mất ngủ nên khám khoa nào?
Mất ngủ là một rối loạn giấc ngủ phổ biến, đặc trưng bởi việc khó đi vào giấc ngủ, giấc ngủ bị gián đoạn, thường xuyên thức giấc giữa đêm và không thể ngủ tiếp. Tình trạng này khiến người bệnh không được nghỉ ngơi đầy đủ, dẫn đến cảm giác mệt mỏi, uể oải, khó tập trung hoặc buồn ngủ vào ban ngày. Nếu kéo dài, mất ngủ còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường, béo phì và suy giảm hệ miễn dịch.
Về mặt bệnh lý, mất ngủ chủ yếu xuất phát từ hai nhóm nguyên nhân chính là các bệnh về thần kinh và bệnh về sức khỏe tâm thần.
● Mất ngủ liên quan đến các vấn đề về hệ thần kinh thường đi kèm với những triệu chứng về thể chất như đau đầu, đau lưng, mỏi cổ vai gáy, tê bì chân tay. Những biểu hiện này cho thấy sự liên quan đến hoạt động bất thường của hệ thần kinh trung ương hoặc ngoại biên.
● Tình trạng mất ngủ do rối loạn tâm thần thường có thể kèm theo một vài biểu hiện về cảm xúc hoặc hành vi. Người bệnh thường rơi vào trạng thái lo âu, căng thẳng quá mức, dễ cáu gắt, thay đổi cảm xúc thất thường, ăn quá nhiều hoặc chán ăn và giảm hứng thú với mọi thứ xung quanh.
Việc lựa chọn đúng chuyên khoa ngay từ đầu sẽ giúp quá trình chẩn đoán và điều trị mất ngủ hiệu quả hơn, giúp bạn sớm tìm lại giấc ngủ ngon. Ban đầu, người bị mất ngủ có thể thăm khám tại khoa Thần kinh tại các cơ sở y tế. Bác sĩ chuyên khoa Thần kinh sẽ giúp chẩn đoán và điều trị các bệnh lý thần kinh ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.
Nếu không phát hiện bệnh lý thần kinh hoặc triệu chứng mất ngủ kèm theo các biểu hiện rõ ràng về cảm xúc, tâm lý, người bệnh có thể được chuyển đến khám tại chuyên khoa Tâm thần. Các bác sĩ sẽ đánh giá các vấn đề tâm lý, tâm thần và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp, bao gồm liệu pháp tâm lý hoặc kê đơn thuốc (nếu cần thiết) để giúp bạn cải thiện giấc ngủ từ gốc rễ vấn đề tâm lý.
Mất ngủ khiến cơ thể không được nghỉ ngơi đầy đủ, gây mệt mỏi, thiếu tỉnh táo vào ban ngày
3. Lưu ý khi đi khám chữa bệnh mất ngủ
Sau khi đã biết mất ngủ nên khám khoa nào, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề dưới đây để lựa chọn cơ sở thăm khám uy tín cũng như hỗ trợ quá trình điều trị đem lại hiệu quả tốt nhất:
● Tìm hiểu kỹ về cơ sở y tế thăm khám và đánh giá các yếu tố như cơ sở vật chất, đội ngũ bác sĩ chuyên khoa, vị trí thuận tiện…
● Chuẩn bị thông tin hoặc ghi chép nhật ký giấc ngủ về thời gian bắt đầu mất ngủ, các triệu chứng đi kèm, tần suất diễn ra, lịch trình sinh hoạt hằng ngày. Những thông tin này giúp bác sĩ đánh giá chính xác tình trạng giấc ngủ và đưa ra hướng điều trị phù hợp.
● Mang theo hoặc liệt kê danh sách tất cả các loại thuốc bạn đang dùng, bao gồm cả thuốc kê đơn, thuốc không kê đơn, thực phẩm chức năng và vitamin khi thăm khám.
● Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý ngừng thuốc hoặc thay đổi liều lượng ngay cả khi bạn cảm thấy đã ngủ tốt hơn.
● Song song với điều trị y tế, người bệnh cần duy trì lối sống lành mạnh để hỗ trợ cải thiện tình trạng mất ngủ.
4. Địa chỉ khám chữa bệnh mất ngủ uy tín tại HCM
Nếu bạn đang tìm kiếm địa chỉ khám mất ngủ đáng tin cậy, chuyên sâu tại TP.HCM, Phòng khám Bệnh viện Đại học Y Dược 1 chính là lựa chọn phù hợp. Đây là một trong những cơ sở y tế hiện đại, được đánh giá cao về chất lượng chuyên môn và dịch vụ y tế.
Phòng khám Bệnh viện Đại học Y Dược 1 tự hào quy tụ đội ngũ các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực Nội thần kinh, Tâm thần, Hô hấp, Nội tiết, giàu kinh nghiệm trong chẩn đoán và điều trị các rối loạn giấc ngủ. Bên cạnh đó, phòng khám còn trang bị hệ thống thiết bị y tế tiên tiến, hỗ trợ tối đa cho bác sĩ trong quá trình thăm khám, chẩn đoán và điều trị như:
● Máy đo đa ký giấc ngủ;
● Đo đa ký hô hấp;
● Chẩn đoán hình ảnh chuyên sâu với máy chụp cắt lớp vi tính 128 lát, máy chụp cộng hưởng từ 1.5 Tesla…
Phòng khám Bệnh viện Đại học Y Dược 1 là địa chỉ khám và điều trị mất ngủ hiệu quả tại TP.HCM
Ngoài ra, Phòng khám Bệnh viện Đại học Y Dược 1 còn mang đến trải nghiệm thăm khám thoải mái cho người bệnh với cơ sở vật chất khang trang, sạch sẽ. Quy trình thăm khám được tổ chức khoa học, khép kín, đảm bảo sự riêng tư cho bệnh nhân và giúp hạn chế thời gian chờ đợi lâu, mang lại sự thuận tiện tối đa.
Khi mất ngủ một đêm, bạn có thể chỉ cảm thấy mệt mỏi, uể oải vào ngày hôm sau. Tuy nhiên, mất ngủ kéo dài có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe thể chất, tinh thần và chất lượng sống. Do đó, việc xác định đúng nguyên nhân và lựa chọn địa chỉ uy tín để khám chữa là điều vô cùng cần thiết.
Nếu bạn đang băn khoăn bị mất ngủ khám khoa nào hoặc đang đối mặt với tình trạng khó ngủ kéo dài, hãy sớm đến Phòng khám Bệnh viện Đại học Y Dược 1 để được các chuyên gia hàng đầu tư vấn và điều trị hiệu quả. Liên hệ hotline 1900 6923 để đặt lịch khám nhanh chóng và chăm sóc giấc ngủ một cách chuyên nghiệp nhất!
